Kabar bahagia datang dari penyanyi dan penulis lagu Feby Putri. Pelantun lagu 'Runtuh' ini baru saja membagikan kabar kehamilan pertamanya ke publik melalui unggahan di akun Instagram @fbyputrinc pada Senin (14/9/26). Dalam unggahan tersebut, Feby memamerkan potret kebersamaan bersama sang suami, Adam Febrian, sambil menunjukkan hasil foto ultrasonografi (USG) kehamilannya.

Feby mengungkap bahwa dirinya hamil bertepatan dengan perjalanan satu tahun pernikahan mereka. Keduanya resmi menikah pada 14 September 2025. "Di perjalanan satu tahun pernikahan kami," tulis Feby dalam caption unggahannya. Meski begitu, Feby dan suami belum membagikan detail kehamilan seperti usia kandungan dan jenis kelamin calon buah hati.

Ucapan selamat dan doa pun membanjiri kolom komentar. Rekan sesama musisi seperti Nabila Taqiyyah, Thana & Uki, serta sejumlah penggemar turut berbahagia. "Alhamdulillah, sehat sempurna ibu dan bayinya sampai hari lahir ya Feby & Adam," tulis Thana & Uki. Begitu juga dengan komentar dari @memes_prameswari dan @ashirazamita yang mengucapkan selamat.

Menjalani Kehamilan Pertama dengan Sehat

Kehamilan pertama adalah momen yang tak terlupakan bagi setiap calon ibu, termasuk Feby Putri. Agar kehamilan berjalan lancar, penting bagi Bunda untuk memahami perubahan tubuh, terutama di trimester pertama. Trimester pertama dihitung dari hari pertama menstruasi terakhir hingga akhir minggu ke-12 kehamilan. Banyak perkembangan penting terjadi di masa ini, meski kadang tidak disadari.

Menurut dr. Alyssa Dweck, MD, MS, seorang ginekolog, "Beberapa perkembangan terpenting terjadi dalam beberapa minggu pertama kehamilan. Tetapi karena skalanya sangat kecil, sulit memahami apa yang sebenarnya terjadi di dalam tubuh."

Berikut beberapa tips menjalani kehamilan sehat di trimester pertama yang bisa Bunda terapkan:

  • Kelola aspek medis: Pilih dokter atau bidan yang nyaman, buat jadwal konsultasi, dan ketahui tanggal perkiraan kelahiran. Jangan lupa periksa riwayat vaksinasi dan lakukan skrining prenatal jika diperlukan.
  • Hentikan kebiasaan buruk: Segera stop merokok, konsumsi alkohol, makanan tidak sehat, dan obat tanpa resep. Fokus pada pola makan bergizi seimbang.
  • Tetap aktif bergerak: Olahraga teratur selama hamil bermanfaat untuk kesehatan jantung, energi, dan mengurangi nyeri punggung. Lakukan aktivitas sedang 30 menit, 3-4 kali seminggu, seperti jalan kaki, berenang, yoga, atau angkat beban ringan.
  • Istirahat cukup: Tubuh sedang bekerja ekstra, jadi pastikan Bunda tidur cukup dan kelola stres dengan baik.
  • Konsumsi asam folat: Nutrisi ini penting untuk mencegah cacat tabung saraf pada bayi. Konsultasikan dengan dokter tentang suplemen yang tepat.
  • Jaga hidrasi: Minum air yang cukup untuk mendukung peningkatan volume darah dan mencegah dehidrasi.
  • Hindari paparan zat berbahaya: Jauhi asap rokok, bahan kimia keras, dan lingkungan beracun.
  • Pantau kesehatan mental: Perubahan hormon bisa memengaruhi mood. Ceritakan perasaan Bunda pada pasangan atau tenaga profesional jika perlu.
  • Lakukan pemeriksaan rutin: Jangan lewatkan jadwal kontrol ke dokter untuk memantau perkembangan janin.
  • Kenali tanda bahaya: Segera hubungi dokter jika mengalami pendarahan, nyeri hebat, atau mual muntah berlebihan.

Dengan menerapkan tips di atas, Bunda dapat menjalani kehamilan pertama dengan lebih tenang dan sehat. Selamat kepada Feby Putri dan Adam Febrian atas kabar bahagia ini. Semoga kehamilannya lancar dan bayi sehat selalu.