Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) adalah salah satu gangguan hormonal paling umum pada wanita usia subur. Namun diagnosis sering terlambat karena gejalanya bervariasi.
Apa itu PCOS?
PCOS adalah kondisi di mana ovarium menghasilkan hormon androgen (hormon pria) secara berlebihan, yang mengganggu perkembangan dan pelepasan sel telur.
Gejala yang Perlu Diwaspadai:
- Siklus menstruasi tidak teratur atau jarang (oligomenore)
- Jerawat yang parah dan persisten, terutama di dagu dan rahang
- Rambut rontok berlebihan atau penipisan rambut
- Tumbuh rambut berlebih di wajah, dada, atau punggung (hirsutisme)
- Berat badan sulit turun, terutama di area perut
- Kesulitan hamil
Cara Mengelola PCOS:
PCOS tidak bisa disembuhkan, tapi bisa dikelola dengan baik melalui perubahan gaya hidup dan, bila perlu, pengobatan.
- Diet rendah indeks glikemik membantu mengontrol insulin
- Olahraga rutin meningkatkan sensitivitas insulin
- Manajemen stres penting karena stres memperparah ketidakseimbangan hormon
- Konsultasi ke dokter SpOG untuk penanganan medis jika diperlukan
